Ως κάποιος που δεν μπορεί να δει πέντε πόδια μπροστά, μπορώ προσωπικά να βεβαιώσω ότι οι φακοί επαφής είναι ευλογία.Είναι άνετα όταν πιέζω τον εαυτό μου να ασχοληθεί με κάποια μορφή σωματικής δραστηριότητας, βλέπω πιο ομαλά από όταν φοράω γυαλιά και μπορώ να επιδοθώ σε ενδιαφέροντα αισθητικά προνόμια (όπως η αλλαγή του χρώματος των ματιών).
Ακόμη και με αυτά τα οφέλη, θα ήταν παράλειψη να μην συζητήσουμε τη συντήρηση που απαιτείται για τη χρήση αυτών των μικρών ιατρικών θαυμάτων.Η χρήση φακών επαφής απαιτεί πολλή προσοχή εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή: σκεφτείτε να καθαρίζετε τους φακούς σας τακτικά, να χρησιμοποιείτε το σωστό αλατούχο διάλυμα και να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα μάτια σας.
Αλλά υπάρχει ένα έργο που πολλοί χρήστες φακών επαφής φοβούνται ιδιαίτερα και που συχνά οδηγεί σε σοβαρή συρρίκνωση της γωνίας: αφαίρεση των φακών επαφής πριν τον ύπνο.Ακόμη και με τους καθημερινούς φακούς, τους οποίους πετάω αφού τους φοράω όλη μέρα, εξακολουθώ να αποκοιμιέμαι μαζί τους αργά το βράδυ ή αφού διαβάζω στο κρεβάτι – και σίγουρα δεν είμαι μόνη.
Έγχρωμες επαφές για σκούρα μάτια
Παρά τις ιστορίες τρόμου που προειδοποιούν για αυτή τη συνήθεια σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (θυμάστε όταν οι γιατροί βρήκαν πάνω από 20 φακούς επαφής πίσω από τα μάτια των γυναικών;) ή τις γραφικές εικόνες γρατσουνισμένων κερατοειδών και λοιμώξεων στις ειδήσεις (τηλεόραση: Αυτές οι εικόνες δεν είναι για λιποθυμίες) .), και ο ύπνος με φακούς επαφής είναι ακόμα πολύ συνηθισμένος.Στην πραγματικότητα, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρει ότι περίπου το ένα τρίτο των χρηστών φακών επαφής κοιμούνται ή κοιμούνται ενώ φορούν φακούς.Λοιπόν, δεν θα ήταν τόσο κακό αν το έκαναν τόσοι πολλοί, σωστά;
Για να λύσουμε αυτή τη διαφωνία μια για πάντα, απευθυνθήκαμε σε οπτομέτρη για να αναλύσουμε αν είναι πραγματικά τόσο κακό να κοιμάστε με φακούς επαφής και τι να κάνετε με τα μάτια ενώ τους φοράτε.Αυτό που λένε μπορεί να σε κάνει να ξανασκεφτείς να πάρεις ρίσκα την επόμενη φορά που θα είσαι πολύ κουρασμένος για να βγάλεις τους φακούς επαφής πριν κοιμηθείς, κάτι που σίγουρα με βοήθησε.
Σύντομη απάντηση: Όχι, δεν είναι ασφαλές να κοιμάστε με επαφή.«Ο ύπνος με φακούς επαφής δεν είναι ποτέ καλή ιδέα γιατί αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης του κερατοειδούς», λέει η Jennifer Tsai, οπτομέτρης και ιδρύτρια της μάρκας γυαλιών LINE OF SIGHT.Εξήγησε ότι ο ύπνος με φακούς επαφής μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη βακτηρίων κάτω από τους φακούς, όπως σε ένα τρυβλίο Petri.
Η Kristen Adams, οπτομέτρης της Bay Area Eye Care, Inc., είπε ότι ενώ ορισμένοι τύποι φακών επαφής είναι εγκεκριμένοι από τον FDA για παρατεταμένη χρήση, συμπεριλαμβανομένης της ολονύκτιας χρήσης, δεν είναι απαραίτητα κατάλληλοι για όλους.Σύμφωνα με τον FDA, αυτοί οι φακοί επαφής μακράς χρήσης είναι κατασκευασμένοι από ένα εύκαμπτο πλαστικό που επιτρέπει στο οξυγόνο να περάσει μέσω του κερατοειδούς στον κερατοειδή.Μπορείτε να φοράτε αυτούς τους τύπους φακών επαφής για μία έως έξι νύχτες ή έως και 30 ημέρες, ανάλογα με τον τρόπο κατασκευής τους.Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτούς τους τύπους επιδράσεων, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν θα λειτουργήσουν με τις συνταγές και τον τρόπο ζωής σας.
Ο κερατοειδής ορίζεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Οφθαλμών (NEI) ως το διαφανές εξωτερικό στρώμα στο μπροστινό μέρος του ματιού που σας βοηθά να βλέπετε καθαρά και χρειάζεται οξυγόνο για να επιβιώσει.Ο Δρ Άνταμς εξήγησε ότι όταν ανοίγουμε τα μάτια μας ενώ είμαστε ξύπνιοι, ο κερατοειδής λαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του οξυγόνου.Ενώ οι φακοί επαφής είναι απολύτως ασφαλείς όταν χρησιμοποιούνται σωστά, λέει ότι μπορούν να σκοτώσουν την κανονική ποσότητα οξυγόνου που λαμβάνει κανονικά ο κερατοειδής.Και τη νύχτα, όταν κλείνεις τα μάτια σου για μεγάλες χρονικές περιόδους, η παροχή οξυγόνου μειώνεται κατά το ένα τρίτο του φυσιολογικού όταν ανοίγεις τα μάτια σου.Ακόμα λιγότερα μάτια καλύπτονται από την επαφή, γεγονός που προκαλεί προβλήματα.
«Ο ύπνος με επαφή μπορεί, στην καλύτερη περίπτωση, να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία.Αλλά στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να αναπτυχθεί μια σοβαρή λοίμωξη στον κερατοειδή σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ουλές ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, απώλεια όρασης», προειδοποίησε ο Δρ Τσουά.«Όταν τα βλέφαρά σας είναι κλειστά, οι φακοί επαφής εμποδίζουν το οξυγόνο να φτάσει στον κερατοειδή.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου ή έλλειψη οξυγόνου, που μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο ερυθρότητας των ματιών, κερατίτιδας (ή ερεθισμού) ή λοιμώξεων όπως έλκη».
Έγχρωμες επαφές για σκούρα μάτια
Τα μάτια πρέπει επίσης να είναι υγιή για να καταπολεμήσουν τα διάφορα επιβλαβή αλλά κοινά βακτήρια που αντιμετωπίζουν τα μάτια μας καθημερινά.Εξήγησε ότι τα μάτια μας σχηματίζουν ένα δακρυϊκό φιλμ, το οποίο περιέχει υγρασία που περιέχει αντιβακτηριακούς παράγοντες για να σκοτώσει τα βακτήρια.Όταν αναβοσβήνεις, ξεπλένεις τα σωματίδια που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια των ματιών σου.Η χρήση φακών επαφής συχνά παρεμβαίνει σε αυτή τη διαδικασία και όταν φοράτε φακούς επαφής με κλειστά μάτια, καθιστά ακόμη πιο δύσκολο να διατηρήσετε τα μάτια σας καθαρά και υγιή.
«Ο ύπνος με φακούς επαφής μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου στα μάτια, η οποία μειώνει την επούλωση και την αναγέννηση των κυττάρων που αποτελούν το εξωτερικό στρώμα του κερατοειδούς χιτώνα», προσθέτει ο Δρ Άνταμς.«Αυτά τα κύτταρα είναι ένα σημαντικό μέρος της προστασίας του ματιού από μόλυνση.Εάν αυτά τα κύτταρα καταστραφούν, τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν και να εισβάλουν στα βαθύτερα στρώματα του κερατοειδούς, προκαλώντας μόλυνση».
Τι κακό μπορεί πραγματικά να κάνει ο ύπνος μιας ώρας;Προφανώς πολλά.Ο ύπνος φαίνεται ακίνδυνος αν κλείσετε τα μάτια σας για λίγο, αλλά ο Δρ Άνταμς και ο Δρ Τσάι εξακολουθούν να προειδοποιούν να μην κοιμάστε με φακούς επαφής, έστω και για λίγο.Ο Δρ Άνταμς εξηγεί ότι οι ημερήσιοι μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί επίσης στερούν οξυγόνο από τα μάτια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ερυθρότητα και ξηρότητα.«Εξάλλου, όλοι γνωρίζουμε ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ώρες», πρόσθεσε ο Δρ Τσάι.
Ίσως αποκοιμηθήκατε κατά λάθος αφού παίξατε Outlander ή πήδηξατε στο κρεβάτι αμέσως μετά από μια βραδινή έξοδο.Γεια συνέβη!Όποιος κι αν είναι ο λόγος, κάποια στιγμή οι επαφές σας θα αποκοιμηθούν.Αλλά ακόμα κι αν είναι επικίνδυνο, μην πανικοβάλλεστε.
Μπορεί να έχετε ξηροφθαλμία την πρώτη φορά που ξυπνάτε, λέει ο Δρ Τσάι.Πριν αφαιρέσετε τους φακούς, συνιστά να προσθέσετε λίγο λιπαντικό για να διευκολύνετε την αφαίρεση των φακών.Ο Δρ Άνταμς προσθέτει ότι μπορείτε να δοκιμάσετε να αναβοσβήσετε μερικές φορές για να επιτρέψετε στα δάκρυα να κυλήσουν ξανά όταν αφαιρείτε τον φακό για να υγράνετε τον φακό, αλλά η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε οφθαλμικές σταγόνες.Λέει ότι θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τις οφθαλμικές σταγόνες (περίπου τέσσερις έως έξι φορές) κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρείτε τα μάτια σας ενυδατωμένα.
Στη συνέχεια, πρέπει να ξεκουράζετε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να αναρρώσουν.Ο Δρ Άνταμς συνιστά να φοράτε γυαλιά (αν τα έχετε) και ο Δρ. Κάι συμβουλεύει να προσέχετε για σημάδια πιθανής λοίμωξης, όπως ερυθρότητα, εκκρίσεις, πόνο, θολή όραση, υπερβολικό σκίσιμο και ευαισθησία στο φως.
Διαπιστώσαμε ότι σχεδόν όλη η υπνηλία είχε φύγει.Δυστυχώς, υπάρχουν και άλλες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε ενώ είστε ξύπνιοι που δεν είναι κατάλληλες για χρήση φακών.Ποτέ μην κάνετε ντους ή πλένετε το πρόσωπό σας κατά την επαφή, καθώς αυτό επιτρέπει την είσοδο επιβλαβών σωματιδίων και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
Το ίδιο ισχύει και για το κολύμπι, οπότε φροντίστε να προετοιμαστείτε πριν κατευθυνθείτε στην πισίνα ή στην παραλία, είτε πρόκειται για μια επιπλέον θήκη για τους φακούς σας, για μερικούς επιπλέον φακούς εάν φοράτε καθημερινά, είτε για συνταγογραφούμενα γυαλιά ηλίου.Βάλτε το στην τσάντα σας..
Ο ασφαλέστερος τρόπος να φοράτε φακούς επαφής είναι όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.Πριν βάλετε ή αφαιρέσετε τους φακούς επαφής, θα πρέπει πάντα να πλένετε τα χέρια σας και να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι εντελώς στεγνά για να αποφύγετε να μπουν επιβλαβή σωματίδια στα μάτια σας, λέει ο Δρ Άνταμς.Να βεβαιώνεστε πάντα ότι οι φακοί σας φοριούνται σωστά για την άνεσή σας και ακολουθήστε τις οδηγίες για την αλλαγή των φακών επαφής σας.Το παν είναι να βρείτε τη σωστή ρουτίνα για εσάς.
«Οι φακοί επαφής είναι πολύ ασφαλείς εάν ακολουθείτε το σωστό θεραπευτικό σχήμα», εξηγεί ο Δρ Τσουά.Όταν καθαρίζετε τους φακούς σας μόνοι σας, ο Δρ. Τσούα συνιστά να χρησιμοποιείτε πάντα ένα διάλυμα καθαρισμού.Εάν ταιριάζουν στον προϋπολογισμό σας, προτιμά τους καθημερινούς φακούς επαφής σε σχέση με την εβδομάδα για να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.Για να δίνετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα από καιρό σε καιρό, συνιστά επίσης να φοράτε γυαλιά.
Ακολουθήστε το Allure στο Instagram και το Twitter ή εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε καθημερινές ιστορίες ομορφιάς απευθείας στα εισερχόμενά σας.
© 2022 Conde Nast.Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.Η χρήση αυτού του ιστότοπου συνιστά αποδοχή των Όρων Παροχής Υπηρεσιών, της Πολιτικής Απορρήτου και της Δήλωσης Cookie, καθώς και των δικαιωμάτων απορρήτου σας στην Καλιφόρνια.Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την αγορά προϊόντων απευθείας από την Allure, επισκεφτείτε την ενότητα Συχνές ερωτήσεις.Η Allure ενδέχεται να λάβει μέρος των πωλήσεων από προϊόντα που αγοράζονται μέσω του ιστότοπού μας ως μέρος των συνεργασιών μας με τους λιανοπωλητές.Το υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο δεν επιτρέπεται να αναπαραχθεί, να διανεμηθεί, να μεταδοθεί, να αποθηκευτεί προσωρινά ή να χρησιμοποιηθεί με άλλο τρόπο χωρίς την προηγούμενη γραπτή άδεια της Condé Nast.Επιλογή διαφήμισης.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-18-2022
