Ως κάποιος που δεν μπορεί να δει πέντε πόδια μπροστά μου, μπορώ προσωπικά να βεβαιώσω ότι οι φακοί επαφής είναι μια ευλογία. Είναι χρήσιμοι όταν πιέζω τον εαυτό μου σε οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας, μπορώ να δω πιο απρόσκοπτα από όταν φοράω γυαλιά , και μπορώ να επιδοθώ σε ενδιαφέροντα αισθητικά προνόμια (π.χ. αλλαγή του χρώματος των ματιών μου.)
Ακόμη και με αυτά τα οφέλη, θα ήταν παράλειψη να μην συζητήσουμε τη συντήρηση που απαιτείται για τη χρήση αυτών των μικρών ιατρικών θαυμάτων. Η χρήση φακών επαφής απαιτεί μεγάλη προσοχή εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή: σκεφτείτε να καθαρίζετε τους φακούς σας τακτικά, να χρησιμοποιείτε το σωστό αλατούχο διάλυμα και πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα μάτια σας.
Κύκλοι Φακοί
Αλλά υπάρχει μια εργασία που πολλοί χρήστες φακών επαφής φοβούνται ιδιαίτερα και συχνά οδηγεί σε μεγάλες γωνίες: η αφαίρεση των φακών επαφής πριν τον ύπνο. Ακόμα και ως καθημερινός φακός που πετάω αφού τον φοράω όλη μέρα, εξακολουθώ να πιάνω τον εαυτό μου να τους παίρνω να κοιμηθώ μετά από μια αργά το βράδυ έξω ή να διαβάζω στο κρεβάτι — και σίγουρα δεν είμαι μόνος.
Παρά τις τρομακτικές ιστορίες που προειδοποιούν για τη συνήθεια σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (θυμάστε όταν οι γιατροί βρήκαν περισσότερους από 20 φακούς επαφής πίσω από τα μάτια των γυναικών;) ή τις γραφικές εικόνες στις ειδήσεις για γρατσουνισμένους κερατοειδείς και λοιμώξεις που ρέουν ( TW: Αυτές οι εικόνες δεν είναι για τους κωματώδεις) , και ο ύπνος με τις επαφές εξακολουθεί να είναι πολύ συνηθισμένο πράγμα.Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι περίπου το ένα τρίτο των χρηστών φακών επαφής κοιμούνται ή κοιμούνται ενώ φορούν τους φακούς τους. Επομένως, δεν θα ήταν τόσο κακό αν το έκαναν τόσοι πολλοί, σωστά;
Για να διευθετήσουμε αυτή τη συζήτηση μια για πάντα, απευθυνθήκαμε σε οπτομέτρη για να αναλύσουμε εάν ο ύπνος με φακούς επαφής είναι πραγματικά τόσο κακός και πώς να φροντίζεις τα μάτια σου ενώ τους φοράς. Αυτό που λένε μπορεί να σε κάνει να αναθεωρήσεις το ρίσκο την επόμενη φορά είσαι πολύ κουρασμένη για να βγάλεις τις επαφές σου πριν κοιμηθείς – κάτι που σίγουρα έκανε για μένα.
Σύντομη απάντηση: Όχι, δεν είναι ασφαλές να κοιμάσαι με επαφή.» Ο ύπνος με φακούς επαφής δεν είναι ποτέ καλή ιδέα γιατί αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης του κερατοειδούς», λέει η Jennifer Tsai OD, οπτομέτρης και ιδρύτρια της μάρκας γυαλιών LINE OF SIGHT. Ο ύπνος με φακούς επαφής μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηρίων κάτω από τους φακούς, όπως ένα πιάτο Petri, εξήγησε.
Η Cristen Adams OD, οπτομέτρης στην Bay Area Eye Care, Inc., είπε ότι ενώ υπάρχουν ορισμένοι τύποι φακών επαφής που είναι εγκεκριμένοι από την FDA για παρατεταμένη χρήση, συμπεριλαμβανομένης της ολονύκτιας χρήσης, δεν είναι απαραίτητα κατάλληλοι για όλους. FDA, αυτοί οι φακοί επαφής μακράς χρήσης είναι κατασκευασμένοι από εύκαμπτο πλαστικό που επιτρέπει στο οξυγόνο να περάσει από τον κερατοειδή και στον κερατοειδή. Μπορείτε να φοράτε αυτούς τους τύπους φακών επαφής για μία έως έξι νύχτες ή έως και 30 ημέρες, ανάλογα με τον τρόπο είναι φτιαγμένα. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για αυτούς τους τύπους εκθέσεων, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν θα λειτουργήσουν με τη συνταγή και τον τρόπο ζωής σας.
Ο κερατοειδής ορίζεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Οφθαλμών (NEI) ως το καθαρό εξωτερικό στρώμα στο μπροστινό μέρος του ματιού που σας βοηθά να βλέπετε καθαρά και χρειάζεται οξυγόνο για να επιβιώσει. Δρ.Η Άνταμς εξήγησε ότι όταν ανοίγουμε τα μάτια μας ενώ είμαστε ξύπνιοι, ο κερατοειδής λαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του οξυγόνου. Ενώ οι φακοί επαφής είναι απολύτως ασφαλείς όταν χρησιμοποιούνται σωστά, λέει ότι μπορούν να σκοτώσουν την κανονική ποσότητα οξυγόνου που παίρνει κανονικά ο κερατοειδής. Και τη νύχτα, όταν κλείνετε τα μάτια σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η παροχή οξυγόνου μειώνεται κατά το ένα τρίτο από αυτό που θα ήταν κανονικά όταν ανοίγετε τα μάτια σας. Ακόμα λιγότερα μάτια καλύπτονται από την επαφή, προκαλώντας προβλήματα.
«Ο ύπνος με επαφή μπορεί στην καλύτερη περίπτωση να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία.Αλλά στη χειρότερη περίπτωση, ο κερατοειδής σας μπορεί να αναπτύξει μια σοβαρή λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε ουλές ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, απώλεια όρασης», προειδοποίησε ο Δρ Chua.Πείτε: Όταν τα βλέφαρά σας είναι κλειστά, οι φακοί επαφής εμποδίζουν το οξυγόνο να φτάσει στον κερατοειδή.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου ή έλλειψη οξυγόνου, που μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο μόλυνσης όπως ερυθρότητα του ματιού, κερατίτιδα [ή ερεθισμό] ή έλκη».
Κύκλοι Φακοί
Τα μάτια πρέπει επίσης να είναι υγιή για να καταπολεμούν τα διάφορα επιβλαβή αλλά κοινά βακτήρια που συναντούν τα μάτια μας καθημερινά. Τα μάτια μας σχηματίζουν ένα δακρυϊκό φιλμ, το οποίο είναι υγρασία που περιέχει αντιβακτηριακές ουσίες για την καταστροφή των βακτηρίων, εξήγησε. που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια των ματιών σας. Η χρήση φακών επαφής συχνά εμποδίζει αυτή τη διαδικασία και όταν φοράτε φακούς επαφής με τα μάτια σας κλειστά, εμποδίζει περαιτέρω τη διαδικασία να διατηρείτε τα μάτια σας καθαρά και υγιή.
«Ο ύπνος με φακούς επαφής μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου στο μάτι, η οποία μειώνει την επούλωση και την αναγέννηση των κυττάρων που αποτελούν το πιο εξωτερικό στρώμα του κερατοειδούς», προσθέτει ο Δρ Άνταμς.» Αυτά τα κύτταρα αποτελούν σημαντικό μέρος άμυνα του ματιού έναντι της μόλυνσης.Εάν αυτά τα κύτταρα καταστραφούν, τα βακτήρια μπορούν να διεισδύσουν και να εισβάλουν στα βαθύτερα στρώματα του κερατοειδούς, προκαλώντας μόλυνση».
Πόση ζημιά μπορεί πραγματικά να κάνει ένας μεσημεριανός ύπνος μιας ώρας; Προφανώς, πολλές. Οι μεσημεριανοί ύπνοι φαίνονται αβλαβείς όταν κλείνεις τα μάτια σου μόνο για λίγο, αλλά ο Δρ. Άνταμς και ο Δρ. Τσάι εξακολουθούν να προειδοποιούν να μην κοιμάσαι με τις επαφές σου, έστω και για λίγο. Ο Δρ.Ο Adams εξηγεί ότι οι μεσημεριανοί ύπνοι στερούν επίσης οξυγόνο από τα μάτια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ερυθρότητα και ξηρότητα.» Επιπλέον, όλοι γνωρίζουμε ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ώρες», πρόσθεσε ο Δρ Τσάι.
Ίσως αποκοιμηθήκατε κατά λάθος αφού παίξατε το Outlander ή πήδηξατε στο κρεβάτι αμέσως μετά από μια βραδινή έξοδο. Γεια σας, συνέβη! Όποιος κι αν είναι ο λόγος, κάποια στιγμή είναι βέβαιο ότι θα αποκοιμηθείτε με τις επαφές σας. Αλλά ακόμα κι αν είναι επικίνδυνο δεν υπάρχει λόγος πανικού.
Μπορεί να έχετε ξηροφθαλμία την πρώτη φορά που ξυπνάτε, λέει η Δρ Τσάι. Προτού αφαιρέσετε τους φακούς, συνιστά να προσθέσετε λίγο λιπαντικό για να χαλαρώσετε τους φακούς για αφαίρεση.Η Adams προσθέτει ότι μπορείτε να δοκιμάσετε να αναβοσβήσετε μερικές φορές για να επιτρέψετε στα δάκρυα να κυλήσουν ξανά καθώς αφαιρείτε τον φακό για να υγράνετε τον φακό, αλλά η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε οφθαλμικές σταγόνες. Λέει ότι θα θέλετε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες (περίπου τέσσερις έως έξι φορές) κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κρατάτε τα μάτια σας ενυδατωμένα.
Στη συνέχεια, θα θέλετε να ξεκουράζετε τα μάτια σας όλη την ημέρα, ώστε να μπορούν να αναρρώσουν.Ο Adams συνιστά να φοράτε γυαλιά (αν έχετε) και ο Δρ Cai λέει να προσέχετε για σημάδια πιθανής μόλυνσης, όπως ερυθρότητα, εκκρίσεις, πόνο, θολή όραση, υπερβολικό πότισμα και ευαισθησία στο φως.
Διαπιστώσαμε ότι σχεδόν κάθε υπνηλία έχει τελειώσει. Δυστυχώς, υπάρχουν άλλες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε ενώ είστε ξύπνιοι, οι οποίες δεν είναι κατάλληλες για χρήση φακών. Μην κάνετε ποτέ ντους ή πλένετε το πρόσωπό σας κατά την επαφή, καθώς εισάγει επιβλαβή σωματίδια και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
Το ίδιο ισχύει και για το κολύμπι, οπότε φροντίστε να προετοιμαστείτε πριν κατευθυνθείτε στην πισίνα ή στην παραλία, είτε αυτό σημαίνει να φέρετε μια επιπλέον θήκη για τους φακούς σας, μερικούς επιπλέον φακούς εάν φοράτε καθημερινά είδη ή να πάρετε τα συνταγογραφούμενα γυαλιά ηλίου. Βάλτε το στην τσάντα .
Ο ασφαλέστερος τρόπος να φοράτε φακούς επαφής είναι ο τρόπος με τον οποίο τους συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Πριν τοποθετήσετε ή αφαιρέσετε τους φακούς επαφής, θα πρέπει πάντα να πλένετε τα χέρια σας και να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι εντελώς στεγνά για να αποφύγετε την εισαγωγή επιβλαβών σωματιδίων στα μάτια σας, λέει ο Δρ Adams. Ελέγχετε πάντα για να βεβαιωθείτε ότι οι φακοί έχουν τοποθετηθεί με τον σωστό τρόπο για άνεση και ακολουθήστε τις οδηγίες για την αλλαγή των φακών επαφής. Το θέμα είναι να επιμεληθείτε τη σωστή ρουτίνα για εσάς.
«Οι φακοί επαφής είναι πολύ ασφαλείς, εφόσον διατηρείτε το σωστό θεραπευτικό σχήμα», εξηγεί η Δρ. Τσουά. Όταν καθαρίζετε τους φακούς σας μόνοι σας, η Δρ. Τσουά συνιστά να χρησιμοποιείτε πάντα ένα διάλυμα καθαρισμού. Εάν είναι εντός του προϋπολογισμού σας, προτιμά καθημερινοί φακοί επαφής αντί για εβδομαδιαίες επιλογές για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης. Για να δίνετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα από καιρό σε καιρό, συνιστά επίσης να φοράτε γυαλιά.
Ώρα δημοσίευσης: 29 Μαΐου 2022
